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Pizza façon Dukan

Quiches - tartes salées & pizzas

25.04.2011 …

Par 2fillesofourneau

Lors d'une soirée entre amis pendant mes vacances, nous avions fait une multitude de mets assez copieux au grand damne de Séverine qui ne mange que Dukan en ce moment..... alors elle avait apporté un pizza pour sa soirée faite par son chéri pour l'occasion.

Cette pizza, je ne l'ai pas gouté mais à la vue et à l'odeur, elle semble vraiment tres appétissante.

Pour la recette, c'est tout simple, pour une pizza d'environ 20 - 25 cm de diametre :

Alors pour la pâte,il vous faut :

1 CS de son de blé, 1 CS de son d'avoine, 1 cs de fromage blanc 0%, 2 CS de lait écrémé en poudre, 1 CC de levure chimique et un oeuf. On mélange tout, on étale sur du papier sulfurisé.

Pour la garniture, on fait ce qu'on veut, pour cette pizza il y avait du concentré de tomates, du jambon blanc light, du jambon fumé light, du carré frais, de l'oignon et 30 à 50 gr de gruyère rapé allégé.

Passez au four à 180° pendant 10 mn.

Bon Appétit !

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Y

yaya

08/06/2011 21:31

<br /> Génial le fait de manger une pizza sans complexer ;o)<br /> <br /> <br />

2

2fillesofourneau

02/07/2011 18:04

<br /> <br /> c'est clair .... essayer par CRICRI sur son blog !<br /> <br /> <br /> Bises<br /> <br /> <br /> Stephanie<br /> <br /> <br /> <br />

C

CLquipopotte

03/06/2011 22:41

<br /> A tester ...<br /> Bon long chouette week end ...<br /> ♥♥♥<br /> <br /> <br />

2

2fillesofourneau

29/06/2011 23:04

<br /> <br /> Bises :)))<br /> <br /> <br /> Stephanie<br /> <br /> <br /> <br />

C

Cricridam

03/06/2011 18:57

<br /> Je la teste ce soir !<br /> <br /> <br />

2

2fillesofourneau

29/06/2011 23:04

<br /> <br /> Bises :))))<br /> <br /> <br /> Stéphanie<br /> <br /> <br /> <br />

C

Cricridam

12/05/2011 13:06

<br /> comment j'ai pu raté ça ??? Je vais vite la tester !<br /> MErci à vous deux les filles<br /> <br /> <br />

2

2fillesofourneau

12/05/2011 21:23

<br /> <br /> Bonne soirée :)<br /> <br /> <br /> Bises<br /> <br /> <br /> stephanie<br /> <br /> <br /> <br />

C

Chouya

28/04/2011 21:34

<br /> C'est vrai qu'elle me semble très appétissante à moi aussi !<br /> *<br /> <br /> **<br /> <br /> *** Belle soirée<br /> <br /> **** et à bientôt !<br /> <br /> ****** Chouya !<br /> <br /> <br />

2

2fillesofourneau

30/04/2011 20:51

<br /> <br /> Bises :)<br /> <br /> <br /> Stephanie<br /> <br /> <br /> <br />